SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest bol po

  • Uciążliwy ból obojczyka;(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mnie bark a raczej kość obojczyka.Ostatnio zaczęło mnie boleć szczególnie co parę dni pospaniu rano ( już różnie spałam z poduszką bez etc) teraz boli mnie codziennie.Ból jest tak nieznośny że ciężko mi go wytrzymać a już bez dawki ibupromu do 6 dziennie nie daje rady funkcjonować.Nie wiem co to może być boli mnie jak by kość obojczyka ból [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-16 23:26:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KONDYCJA W AT!!!!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Jerzy Dziewulski. - Nie znam w policji innej formacji, która, jak oni, chciałaby... tak po prostu, być najlepsza. Chłopcy i Indianie "Korba" (10 lat w AT) mówi, że jest dziedzicznie obciążony: od małego marzył o spluwie i mundurze. - Ojciec robił w policji - wzrusza ramionami. Starszy wytłumaczył mu kiedyś sens tej roboty: "To jak [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7965 Data: 2003-03-14 12:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból dolnej części kręgosłupa

    Post
    Trening dla początkujących

    witam. Dyskopatia to może jeszcze nie teraz. Ale nie wykluczone że jest to moze byc zaczatek. moim zdaniem jest to reakcja przeciazeniowa. Skoro mowisz ze wziales sie ostro za redukcje ,bieganie, silownia itp. Odcinek ledzwiowy kregoslupa przenosi najwiecej obciazen dlatego jest najabrdziej narazony i co za tym idzie najczesciej boli. Po pierwsze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3183 Data: 2010-04-21 12:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolana a koszykówka

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Co do miesni kolan jakto nazwales heeh to nic innego jak czworglowe uda :) poprostu uda cwicz pod wzgledem kazdej czesci uda. Im mocniejszy tym miesien tym stabilniejsze jest kolano. Rzepke tez sobie latwo zniszczyc. Kosz to kontuzjogenny sport jesli podchodzi sie do niego bez wiedzy lub obojetnie. Zmieniony przez - Jordino w dniu 2011-11-17 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 2011-11-17 01:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] konstrukcje kostno-miesniowo-sciegnowo-wiazadlowa.....(nawiasem mowiac zawsze sie zastanawiam jak tak dziwna konstrukcja kosci i tkanek-moze tak idealnie i silnie dzialac-to jest wlasciwie konstrukcja z kijkow laczona na sznurki i druty....jednym slowem prowizorka:) ) przy mniejszych obciazeniach i miesnie i czlowiek podchodzi na luzie i trafia [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4765 Data: 2010-06-24 16:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 500-1000 mg tygodniowo łącząc Omnadren głównie z metanabolem 40 mg dziennie i 300-400 mg nandrolonu tygodniowo. Zależnie od tego czy zawodnik przygotowuje się do zawodów jest to długo lub krótko wykrywalny nandrolon. Nawet 500 mg omnadrenu tygodniowo jest w stanie powiększyć wagę przez 5-10 tygodni o 5-8 kg. Dobre połączenie omnadrenu Jest z [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 12832 Data: 2006-05-31 15:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie tak ze tylek lekko sie cofa a Ty prowadzisz sztangielki dosc blisko nog. Pilnujesz by nie bylo "kociego grzbietu" (zginasz sie jak ludzik od lego , kregoslup jest ciagle w takiej samej pozycji). Dochodzisz dokad tam Ci wyjdzie, czyli nie do ziemi napewno. I podnosisz sie do pionu znowu. W dolnym polozeniu poczujesz bol w dwuglowym [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2729 Data: 2007-01-26 19:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemka mam pytanie zaczynam redukcje ale jest jedno ale NIE NAWIDZE JAJEK dzisiaj rano zjadlem omlet z 2 jajek i platki gorskie i do teraz mecze sie i jest mi strasznie nie dobrze na drugie mam chleb z jajkiem ale nie zjem tego raczej, po prostu moj organizm nie przyjmuje jajek i co teraz zrobic? za kazdym razem po jajkach umieram na nudnosci i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 08:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ku*wa mam problem, raczej nie da sie pogodzic kontuzji barku z cwiczeniami i chyba czeka mnie przerwa.. ból od 2-3 dni jest bardzo intensywny a po wczorajszym treningu na silowni mysle ze zaraz umre i chyba dzis ide do lekarza. Co zrobic gdy jestem w trakcie redukcji ? Spozywam dziennie 2300 kcal, gdy nie bede cwiczyl (choc bardzo chce ale chyba [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 08:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jestem w trackje kuracji lekiem isotretinoin-isis jak wiadomo wtajemniczonych to jest taki sam lek co Roaccutane a wiec bede pisal ogulnie zaczniemy od tego ze po pierwszych 10 pigolach owszem wyszuszalo mnei calego i leciala krew z nosa ale po 20 pigolach zaczelo sie dziac cos dziwnego z moja glowa straszmnie nie nawala z tylo glowy jak [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-04 15:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Trochę się zdziwiłam, zwłaszcza wykrokami chodzonymi, bo wcześniej brałam 11 kg na rękę i luz (powiedzmy %-) ). Obstawiam jednak, że całotygodniowe zmęczenie hopsaniem nie jest bez winy. Najsensowniej byłoby robić nogi w ndz/pn, ale to za bardzo przełożyłoby się na pracę %-) Noo i co jeszcze... pod koniec skończył mi się prąd, kręciło się w [...]

    Odpowiedzi: 1078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-26 14:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o wiele lepiej 47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg/47,5kg - delikatne pieczenie w kolanie, ale przeszło po zakończeniu cw 45kg/45kg/45kg/45kg/45kg – tu mocno asekuracyjne, zapas jest, z kolanem ok B Martwy Ciąg 50kg/55kg x 5 / 60kg x 5 /- brak mocy i ból kolana 50kg/55kg x 5 / 60kg x 4/x3 45 kg /50 kg /55 kg x 5 /57,5 kg x 3 – j.w, kolano i lędźwia [...]

    Odpowiedzi: 1078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-19 14:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] komórek %-) bo mam zakwasy całego ciała %-) od cycków przez dupę po łydy :-D Komentarz Cały dzień zajmuję się leżeniem bo każdy mój ruch sprawia mi ból :)) I powiem Wam, że jestem w tym dobra :-D Nie wiem czy nie zajmę się tym na stałe @@-) %-) ;-D Poza tym nie myślałam, że siadanie na kibelku może mi sprawić takie trudności :)) Mikaela ja [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-03 20:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4 dn do oceny/poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pod pięty, czy mogę zastosować takie 2cm? Bo ciężko mi zejść nisko poprawnie technicznie, tzn jak zejdę dupą trochę poniżej poziomu kolan to dolny odcinek kręgosłupa nie jest prosty tylko lekko wygięty przez co czasami bolało mnie w krzyżu. 4. barki - czy można dodać jakieś ćwiczenie na barki ? Jak zobaczysz moje naramienne na zdjęciach z 1 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2012-08-17 22:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Czy lepiej bić HCG dwa razy w tygodniu czy co miesiąc 5000 podzielone na trzy iniekcje 1666 co dwa dni? Bardziej pasowała by mi ta druga opcja wiadomo dlaczego. Który sposób jest lepszy dla zachowania kondycji jąder ? 3. Lepiej kłuć z rana czy wieczorem? Chodzi o ewentualny ból nogi który w ciągu dnia można rozchodzić 4. Co potrzebuje oprócz [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3560 Data: 2023-02-03 17:04:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • bredbrot/ dziennik - w pogoni do 95kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć, hmm obwodowo trudno mi jest to określić co i jak bo za każdym razem jak się mierzę to miarka inaczej pokazuje :D:D:D:D ale dla ciebie specjalnie zaraz się zmierzę i napiszę co i ile i gdzie ;D. A tutaj dzisiejsza fotka podczas treningu :D, nie mogłem się zdecydować czy dać bez flasha czy z , więc daje obydwie, w rzeczywistości to ta ręka, [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5731 Data: 2009-09-09 14:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Infernol droga do startu - pods str 67

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] poszedłem na martwy hantlami i pierwsza seria spoko natomiast jak przy drugiej zabolało to kompletnie się poskładałem. Nie mam bladego pojęcia co się stało. Miejsce nei jest zaczerwienione ani nic. A cała lewa dwójka mnie tak niemiłosiernie bolała, że łzy już się powoli cisnęly do oczu. Doczłapałem sie tylko do szatni i od razu do domu. W [...]

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-29 22:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Feather_ - Powoli do celu..

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] ciężar lekko poczułem plecy, a przy 100 czułem nawet gdy ciągnąłem. Tragedii nie ma, chodzę, skaczę, ale dyskomfort odczuwam, albo odczuwałem. Teraz wieczorem, jak to piszę jest w porządku. Odpuszczam to ćwiczenie i tak. Znajdę jakiś zamiennik i zacznę coś innego robić, dopóki nie uporam się z tym problemem. Przysiad w zmienionej formie dziwnie [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 10933 Data: 2016-10-28 22:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualności,nowinki,ciekawostki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] stanu określanego przez lekarzy syndromem dnia następnego. Natężenie objawów kaca nie zależy wyłącznie od ilości wypitego alkoholu - nie mniej ważne od tego, ile się pije, jest to, co się pije. Najgorzej czujemy się po wypiciu tzw. alkoholi ciemnych, tj. koniaków, brandy, whisky, tequilli oraz czerwonego wina i ciężkich piw, nieco lepiej po [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11181 Data: 2002-01-26 18:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    jeśli naprawdę jest to tylko stłuczenie kości to nie jest to nic aż tak poważnego - bo kości i mięśnie mają bardzo duże zdolności do nadbudowy i regeneracji, jeśli natomiast w jakiś sposób zaczepiłeś jakieś ścięgna to będzie to wymagało dłuższej rekonwalescencji, chrząstka nie jest odnawialna i leczenie takiej kontuzji trwa o wiele dłużej, dlatego [...]

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-04 18:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)